坂部友宏「エクササイズを」
2015年1月31日 21:33
先日、体調崩して、しばらく仕事を休みました。
情けない・・・。
25日(日)のＢＳＮ杯・新潟県中学バスケ新人戦の男子決勝。
実況担当予定でした。
中学生の県最高峰の試合を楽しみにしていました。
叶わず・・・。
せっかく仕事に備えても、体を壊して休んでいては・・・。
原因を考えました。
１つの原因が、運動不足。
きっとウイルスへの抵抗力が弱っていたのだろうとも推測します。
プロフィール欄にも載せている趣味のジョギング。
近頃はしていませんでした。
そこで、今朝、ウインドブレーカー着てやすらぎ堤へ。
みぞれが顔を叩くのにも負けず、走りました。
20分、いや、15分くらい・・・。
最後には、腕立て伏せも忘れずに。
継続は力でしょう。続けます！
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