三石佳那「深層心理は・・・？」
2017年4月24日 18:23
みなさまこんにちは！
３月にハーフマラソンを完走して
次なる目標は・・・・
フルマラソン
でもハーフを経験してから
筋肉がない
足が痛い
腰も痛いような
と様々な体の異変を実感し
このままではフルマラソンはとても走れないということで
筋肉トレーニングを
開始することにしました
うう～～～
この２本の紐のような器具はTRX といいます。
アメリカの海兵隊が船の上でも体を鍛えるために
持ち物の中にあるパラシュートの紐と柔術の帯を見つけ、
これらを組み合わせて引っ掛けて
トレーニングをすることを思いついたのです。
それを改良していったのがこのＴＲＸです。
自分の体の位置をかえるだけで
負荷を調整しながら運動することができるので
使い方によってはだれでも運動することができます
(この商品の回し者ではございません。
学生時代にアルバイトをしていたスポーツジムで同じ説明していたため)
まだまだ筋肉が足りないので
がんばらないと～
一見、マラソンのためにはじめたようにみえる
この運動ですが
きっかけは、
ある日体重計にのり
↑こんなに顔になったことがはじまりです。笑
冬にため込んだ脂肪を燃やしたいと思います。
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