今回は、新潟県歯科医師会の片山直人さんにお話しをうかがいました。

 

○ポイント

・マスク生活が続き、口呼吸になりがち。そうすると、口の中が乾いて唾液が蒸発しやすくなる。

　唾液は食べ物の消化を助けるだけでなく、細菌の繁殖を抑えたり、飲食によって賛成に傾いた口の中の

　pHを中和させて虫歯を防いだりする機能があるほか、様々な刺激から粘膜を保護する働きなどがある。

　また免疫物質である「IgA抗体」なども唾液には含まれているので、唾液が出るようにガムをかむことなど

　も効果的。

・オーラルフレイルの予防という観点から、食べこぼしや活舌が悪くなったなど気になる場合は歯科医へ相

　談を。また「オーラルフレイル対策のための口腔体操」が日本歯科医師会のホームページにも掲載されて

　いるのでオススメ。

 

 

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