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【第167話】「歯と口の健康」新潟県歯科医師会　桑原直久 さん

2022年6月28日 17:00

今回は、新潟県歯科医師会　桑原　直久　さんにお話を伺いました。 〈ポイント〉 ・６月4日から10日までは「歯と口の健康週間」。 　今年の標語は「いただきます　人生100年　歯と共に」。 ・歯と口の健康は全身の健康の入り口。 ・新潟大学と取り組んでいる「オーラルフレイルや摂食嚥下障害等に関する最新知見などの説明」を新潟県の橋本副知事に説明。 ・誤嚥性肺炎の怖さを紹介。 ・歯周病の...

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第165話＆166話 「見附市の取組」見附市健康福祉課いきいき健康係　井貝 京子 さん ＆ 濱崎 直彦 さん

2022年6月21日 17:00

今回は、見附市健康福祉課いきいき健康係　井貝 京子 さん ＆ 濱崎 直彦 さんにお話を伺いました。 〈ポイント〉 ・見附市ではまちの将来像は「スマートウェルネスみつけ」の実現をかかげ、身体面の健康だけでなく、人々が生きが感じ、安心して豊かな生活を送れる状態を「健幸（けんこう）＝ウェルネス」と呼び、まちづくりの中核に据えている。 ・「食生活」「運動」「生きがい」「健診」の4つの視...

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第164話 「食育月間」新潟県福祉保健部健康づくり支援課　髙橋 千裕　さん

2022年6月 7日 17:00

今回は、新潟県福祉保健部健康づくり支援課　髙橋 千裕　さんにお話を伺いました。 〈ポイント〉 ・６月は「食育月間」、毎月１９日は「食育の日」。 ・主食・主菜・副菜とバランスの取れた食事をとることが大切。 ・食べ過ぎには注意。特にアルコールと一緒だと食べ過ぎたりするので、その日の量を決めておく。 ・夕食を遅い時間にガッツリ食べるのは良くないので、「分割食」がオススメ。早い時間に主...

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