今回は、株式会社ヴァーテックス エンジョイライフカンパニー 廣田 直樹 さんにお話を伺いました。 〈ポイント〉 ・株式会社ヴァーテックスが運営するエンジョイ・ライフ・クラブは1枚のカードで様々な「コト」が使い放題。 ・適度な運動が大切。運動することで元気に、健康に、生き生きすることができる。 ・年齢に関係なく、ご自身ができることから行うことが大切。運動などを通して、新たな出会い...
第172話＆173話 「夏の食生活で気をつけること」公益社団法人 新潟県栄養士会 石墨 清美江 さん
2022年8月 9日 17:00
今回は、公益社団法人 新潟県栄養士会 石墨 清美江 さんにお話を伺いました。 〈ポイント〉 ・公益社団法人新潟県栄養士会は、目的を同じとする管理栄養士・栄養士の組織する専門職能団体。 ・「のどが渇いたなぁ」と思う前に水分摂取を心がけましょう。汗としてミネラルも排出されているので、ただの水ではなく、スポーツドリンクなど塩分を含んだものを摂取することが大事。 ・飲み物で水分補給する...
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