ラジオネーム　なし（お子さん６か月）

質問：離乳食をいやがることがあるのですがどのくらい食べさせると良いのでしょうか？　

 

ラジオネーム　りゅうたん（お子さん８か月）

質問：離乳食の食べる量のムラがひどいです。まったく食べないときもありますが、そんな時は無理に食べさせなくていいのでしょうか？食べないときはおっぱいをたくさん飲んでいます。

 

Ｑ、離乳食の時期について。改めて教えてください。

Ａ，離乳食は一般的に、前期、中期、後期、完了期の４つに分類することができます。

前期は生後５～６ヶ月頃から始めます。中期は７～８ヶ月頃です。後期は９～１１ヶ

月です。そして完了期は１歳～１歳６ヶ月ですね。

 

Q, 離乳食の進め方に悩むママはおおいですが、進め方は？

Ａ，まず、離乳食を始める前に、赤ちゃんに規則正しい生活リズムをつけて下さい。その

後で離乳食を楽しく食べる体験させてやることが大切です。また、赤ちゃんには食の

細い赤ちゃんと、沢山食べてくれる赤ちゃんがいて、個人差はとても大きいという事

を頭に入れておいて下さい。それと赤ちゃんの食欲にも食べたい時と、食べたくない

時等、気温や湿度によってもなみがあります。ですから赤ちゃんが離乳食を食べてく

れない時、「せっかく作ったのになんで？」と、悩まないで下さい。

それでは前期の赤ちゃんの離乳食ですが、前期の赤ちゃんには、ドロドロペースト状

のお粥一日一回、一さじから始めす。３日間お粥を食べさせて、皮膚や体に異常がな

ければ量を増やして下さい。それと、味噌汁を作る時、だしを取ると思いますが、そ

のだし汁にすりつぶしたじゃが芋や人参、南瓜を入れてドロドロにした物を、一さじ

から与え、体に異常がなければ量を増やして下さい。果物も一さじから始、体に異常

がなければ量を増やし、慣れてきたら潰した豆腐や白身魚も試してみて下さい。

決して離乳食を作る時には、味噌や醤油、塩などの塩分は使わないで、出しの味付け

で作って下さい。後は母乳やミルクを赤ちゃんが飲みたいだけ飲ませて下さい。

中期に入りますと、離乳食は２回食になります。舌で潰せる硬さのお粥５０～８０ｇ

野菜はだし汁で柔らかく煮て、フォークですり潰した物２０～３０ｇです。それとフ

ォークですり潰した白身魚や肉、卵の黄身であれば１個、全卵ですと３分の１くらい

です。卵はアレルギーの赤ちゃんもいますので、急いで食べさせなくても良いですが、

アレルーギーがあっては大変と勝手に除去しないで下さい。卵は大切な蛋白源ですか

らね。乳製品ですと５０～７０ｇです。これらの中から２～３品ををセレクトして食

べさせて下さい。それと果物です。後は母乳、またはミルクを１日３回くらい欲しが　　　　

るだけあげ下さい。

　　後期の離乳食は１日３回食になります。食べ物の硬さは歯茎で潰せる硬さです。全粥

９０ｇ,軟らかご飯ですと８０ｇ、野菜の煮物は５ｍｍ位に刻み３０～４０ｇ、他に煮

魚や肉、卵は全卵２分の１この中から２～３品を選んで下さい。それと果物ですね。

母乳またはフォローアップミルクは１日２回欲しがるだけ飲ませて下さい。

完了期になりますと、軟らかいご飯は９０ｇ、普通のご飯ですと８０ｇです。

それと、魚、肉、豆腐、卵、乳製品の中から２～３品食べさせて下さい。その後１日

１回程度牛乳かフォローアップミルクを飲ませて下さい。しかし、これはあくまでも

目安であり、赤ちゃんが食べてくれる離乳食にはその日の天気や温度、湿度によりむ

らがあることを忘れないで下さいね。

 

Ｑ，どうしても食べてくれないときは？

Ａ，赤ちゃんがどうしても食べてくれなければ、そのまま「ご馳走様」をして下さい。「い

らない、嫌」と、言っているのに無理に食べさせていると、食事嫌いなお子さんに育

ってしまいます。それに食事は楽しく食べるのが基本ですからね。

お腹が減って我慢する赤ちゃんはいません。そこでママは、赤ちゃんがそろそろお腹

が減る頃だなと思った時に、さりげなく食事を出してあげればいい訳です。