４月２３日　母乳について　
ラジオネーム：のんちゃんママ　（赤ちゃん２ヶ月）

 

質問：１ヶ月を過ぎた頃から母乳の出が悪くミルクを足しました。
　　　完全母乳にしたいのですが、何かよいメニューはありますか？

 

Q:　母乳の出が悪くなると考えられている原因は何でしょうか？
A:　母乳がとっても良く出る人と、でない人と、個人差があるようです。
　　実は私も長男を出産した時に、母乳がまったくでませんでした。
　　私はその時食欲も有り、ストレスも無く良く寝ていたにも関わらず、
　　母乳はまったく出ませんでした。そこで病院で母乳のでる注射を
　　毎日してもらい、助産師さんにおっぱいが出るように、１ヶ月くらい
　　マッサージをしてもらいましたが、母乳はまったくでませんでしたね。
　　何が原因か解りません。

 

Q:　母乳が出やすくなる方法はありますか？
A:　赤ちゃんにおっぱいを飲ませているママは、栄養バランスの良い食事、
　　例えば肉や魚や豆等の蛋白質、乳製品、緑黄色野菜、炭水化物などの
　　食品を規則正しく取ることですね。それと睡眠を十分にとり、
　　ストレスを溜めない事です。でも、赤ちゃんが産まれれば、
　　夜中に赤ちゃんに泣かれ、おむつを替えたりおっぱいを飲ませたり、
　　ママはおちおち寝ていられないかもしれませんね。

 

Q:　ミルクを足すことはよくないことですか？
A:　決してそんなことはないと思いますよ。世の中には私の様に母乳が
　　まったくでない人、途中から母乳が出なくなる人も多くいると思います。
　　母乳が出なければ、ミルクを足して飲ませて下さい。
　　赤ちゃんが飲んでくれればそれで良いと思いますよ。
　　赤ちゃんにとって母乳に勝る物は無いかもしれませんが、ご質問下さった
　　ママは赤ちゃんに初乳を含めて１ヶ月間母乳を飲ませてあげられたんです。
　　それに今のミルクはより母乳に近い成分になっていますので、何も
　　心配されることはありません。それよりミルクを飲ませる時には、
　　赤ちゃんの目を見て、ママはいっぱい赤ちゃんに笑顔で話かけて下さいね。

 

Q:　母乳の出をよくするメニィーはありますか？
A:　昔は母乳が良く出るようにお魚の味噌汁、例えばかながしらの味噌汁や
　　もち類を食べると、母乳が沢山出るからと言って母や祖母が病院に
　　届けてくれました。しかし今では先程言いましたように、栄養バランスの
　　取れた食事を摂取することと、睡眠をとること、そしてストレスを
　　溜めない事ですね。例えば母乳がでないからといってママは悩まない
　　ことですね。母乳がでなければ心配しないでミルクを赤ちゃんに
　　上げてください。大丈夫ですよ。