お夕飯のメニューに迷ったら、ぜひどうぞ!

きょうは特に「あっ」という間に完成です。

 

まぐろのユッケ丼 (4人分) 

20140227まぐろのユッケ丼.JPG

 

写真・レシピとも田中稔子先生

 

ごはん ・・・・・・・・ 4膳分

まぐろ(さく取り) ・・ 200g          (1cm角に切る)

長イモ ・・・・・・・・ 100g          (粗みじん切り)

ネギ ・・・・・・・・・ 5cm                  (みじん切り)

レタス ・・・・・・・・ 1/2個                   (千切り)

        醤油 ・・・・・・ 大さじ2

     酒 ・・・・・・・ 大さじ2

A  砂糖 ・・・・・・ 大さじ2

   すりゴマ ・・・・ 大さじ2

   ゴマ油 ・・・・・ 大さじ2

   コチュジャン ・・ 小さじ2

いりゴマ ・・・・・・・ 小さじ2

 

 

1)まぐろ、ナガイモ、ネギを混ぜ、A半量で調味する。

 

2)器にごはんを盛り、レタスを平に広げる。

  1)をのせてゴマを散らす。

 

3)よく混ぜてど~ぞ♪  お好みで残りのAをかけて。

  

 

火も使わず、切って混ぜるだけ。でも、おいしそう!!!

お試しください。

 

 

占いコーナー「ビーナススマイル」

皆さんが占ってもらいたいことをお寄せください。

星やタロットなどで

ファンタジアマダム瑛子先生が解決への後押しをしてくださいます。

 

ご相談したいこと

生年月日・生まれた時間・生まれた場所などを

お書きになってお送りください。

wave@ohbsn.com   まで。

 

お待ちしています!