お盆もすぎれば、少しは涼しくなるのかなあと思っていましたが…
まだまだ暑さが収まりません。
夏は長いほうが嬉しい私ですが、夜、寝苦しいのはちょっぴりきつい。
ぐっすり眠って、残りの夏を楽しみたいものですよね。
そこで、みなさんに聞いてみました。
安眠のために、眠るときは真っ暗にして寝るのがノーマル？それとも…
ちなみに、私は、真っ暗が好き。
ソファーでのうたた寝は、お部屋の灯りもつけっぱなし、テレビもつけっぱなし。
でも、それだと、ぜ～ったいに目が覚めちゃいます。
みなさんのご意見を見て、いろんな説があるものだなあと。
例えば、灯りをつけて寝ると、太りやすい？
灯りをつけて眠ると、完全には脳が休まらない？
薄明りの方がリラックスして眠れる？
などなど。
快眠グッズを研究、販売している「株式会社アメイズプラス」の横江さんによると
いきなり、真っ暗だと、リラックスしにくいので、徐々に徐々に暗くなるのが
眠りに入りやすい。
真っ暗にしても、すぐに眠れるという方は、それでもＯＫとのこと。
そして、リスナーのみなさんのご意見は
子供が小さい時の習慣で、小さな灯りをつけている（夜中の授乳や、おトイレなど）
真っ暗だと、洗濯物がお化けに見えちゃったりしてこわい
真っ暗だと単純に不安になる
明るいとぜったいに眠れない
明るいと、睡眠が浅くなりそう
灯りをつけて寝るのは、エネルギーのむだ
ということで、わずかではありますが、少しだけあかりをつけて眠るのがノーマルに！
オリンピック期間は、眠りのリズムも、かな～り乱れたというかたも多かったのでは？
そんなリオ五輪も、ついに閉幕してしまいました（涙）
五輪ロスです…というメッセージもちらほら。
感動をありがとう。
様々なシーンが脳裏に焼き付いています。
前半のハイライトは、何と言っても体操！
こ～んなタイミングで、この方がスタジオに遊びに来てくれました。
ＴＢＳの「ＳＡＳＵＫＥ」でおなじみ、「モンスターボックス」の王者、体操の池谷直樹さん。
池谷さんがいらしたからには、オリンピック体操のお話は、はずせない！
ということで、止まらない止まらない（笑）
そういえば…
本題はそれじゃなかった？（笑）
実は、池谷さん、みなさんもご存じの「マッスルミュージカル」の総合演出。
「マッスルミュージカル」とは、ボディスラップや腕立て伏せなど、身体能力を活かした
エンターテインメントです。
そのマッスルミュージカルと、同じく池谷さんが立ち上げた「サムライロックオーケストラ」との
コラボ公演が、新潟でも行われます。
メンバーの多くが元アスリート、その他、様々なジャンルのエンターテイナーが集結した
すごい舞台です。
新潟では、10月10日の体育の日に、新潟県民会館で開催です。
池谷さんはおっしゃっていました。
「東京五輪の開会式、閉会式で、パフォーマンスをしたい」と。
夢が広がりますね。
まだまだ寝苦しい夜が続きますが、少しでも良い夢を見られますように…
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