きのうは上越や三条で３９．５度、
台風通過に伴うフェーン現象で、
全国一の気温の高さとなりました。
きのうまでの記録的な暑さまでとはいかないものの、
あすも３５度を超える猛暑日、
その後も猛暑日に迫る暑さが続きそうです
（ゴクゴクタイムを！）
みなさんは経口補水液という言葉、よく耳にしませんか？
塩分、糖分を加えて、より素早く水分補給ができる飲み物です。
水１リットルに対して、塩１～２グラム、砂糖２０～３０グラムを足して、
手作りの経口補水液でも十分効果があるようです。
運動するなど大量に汗をかいた時は、
ぜひ試してみてください！
久能木 百香
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