きょうで県内は１週間連続の真夏日！
ということで、きょうは波のでるプールへ取材に行きました。
涼を求めて訪れる人が多くいましたが、
ここにも熱中症の危険が潜んでいます。
（新潟市の海浜公園プール）
というのも、プールだと汗をかいた意識がなく、
意識的に水分を取らないといけないからです。
また、これだけ暑いと水温も上がり、
ぬるま湯につかっているような状態。
直射日光で体力の消耗が激しく、熱中症になりやすくなるんです。
（鈴木内科小児科医院の鈴木院長にお話しを伺いました）
こまめに休憩を取って、日陰で休むこと、
塩分、水分補給をすることを心がけてくださいね。
あしたも暑い、あさっても暑い、この先２週間は
高温少雨の状態が続きます。体調は大丈夫でしょうか。
たくさん食べて寝て、体調にはお気を付けください！
（３人とも泳ぐの大好き！好きな泳ぎ方をやってみました笑）
久能木 百香
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